哈哈哈!您的快递已由消防栓签收?消防栓:这锅我不背

“喂?快递,家里有人吗?”
“没人。您放门口吧。”
相信这一幕,都不陌生~自从有了互联网,买东西变得前所未有的方便。不过有时候包裹送来了,你又不在家(或者快递哥认为你不在家),就会给你“ 放门口 ”。
但是直接放门口,丢了可怎么说得清楚。所以,快递员首选暂存地点: 门垫 !

可是如果包裹太大,就不是太方便了……

但快递员们很快想起了一个好地方! 消防栓 !

如果消防栓上锁,一样可以签收……

因为用得人多了,消防栓就成了快递业的“ 签收大户 ”!


可是,消防栓可能并不愿意代签快递啊!
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《中华人民共和国消防法》第二十八条规定:任何单位、个人不得损坏、挪用或者擅自拆除、停用消防设施、器材,不得埋压、圈占、遮挡消火栓或者占用防火间距,不得占用、堵塞、封闭疏散通道、安全出口、消防车通道。
消火栓严正声明
近期发现许多快递小哥向栓箱内塞快递,遇火灾发生,影响本栓正常使用,属于消防违法行为。特声明:
请快递小哥和广大群众注意,本栓从未签收任何快递物品,消火栓箱内不得堆放杂物!

看到这些,快递小哥你还敢把快递让消火栓签收吗? 遵守法律法规,保证公众安全才是第一位! 切莫图方便而酿成大祸,否则后悔都来不及!
来源:中国消防、央视新闻责任编辑:闫欢
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成本20竟然卖400元!这些高利润行业你一定想不到

“眼镜行业就是一个高利润行业。”这个观点已经深入消费者的观念之中。眼镜业流行这样一句话:20元的眼镜,200元卖给你是讲人情,300元卖给你是讲交情,400元卖给你是讲行情。
不信,来看视频:
利润分析:
首先,眼镜成本相比售价而言十分低廉。
在中国眼镜之乡丹阳,“记忆合金架”每副11元,“时尚合金架”每副16元,“板材架”每副16元,其中最贵的是纯钛制眼镜架,每副也只是60元。但一进销售门店,这些眼镜框架身价暴涨,翻了10倍,甚至50倍。
其次,技术门槛不高:配镜流程仅需十分钟。
眼镜实际加工时间,远比店员宣称的时间短,有的仅需要10分钟。让顾客等几天的原因是:统一送货、加工,总体上可以节约生产时间、机器损耗的成本。
在北京,折射率1.56的镀膜镜片,在商家的价格单上,一般约为300元,折射率1.61,镜片约为600元,折射率1.67,镜片售价约为800元。
而在江苏丹阳,最普通、也是配得最多的折射率1.56加绿膜树脂镜片,每副批发价仅为8元;1.56黄金膜的树脂镜片每副19元,折射率1.61的非球面树脂眼镜片每副21元。

一本售价20元的书价格构成是怎样的。据了解,作者稿酬,按8%版税率算,约1.6元;印制成本,即印刷费和纸张成本,占书价的25%,约5元。出版社大约用6折的价格卖给经销商,中间出版社挣了大概5元;经销商利润约2.4元;零售商约赚6元。

按照杜蕾斯最新一季财报分析,以一盒零售价65元的18片装杜蕾斯为例。其中原材料成本20.8元(32%”>、经销商分成13元(20%”>、广告投放7.8元(12%”>、管理成本7.8元(12%”>、纯利润5.85元(9%”>、研发建设4.55(7%”>、销售费用3.25(5%”>、营业税1.95元(3%”>。





以一个售价699元的乐高4867产品为例,代理商139.8元(20%”>、人工成本125.8元(18%”>、ABS原材料118.8元(17%”>、物流及营销成本104.85元(15%”>、净利润97.3元(13.9%”>、税收39.1元(5.6%”>、店员工资35元(5%”>、生产线折旧21元(3%”>、授权费用17.5元(2.5%”>。

女儿现在有6个月大了,孩子的皮肤越来越好,表情越来越多,非常招人喜欢。随着孩子的到来我逐渐意识到带孩子是一项长期的支出。
现说一下从爱人生孩子到现在的支出,从孩子到出生大概花费有36000多了。以后的支出还会越来越大,真伤不起。





卫浴产品属于耐用消费品,在大众消费中所占比例不高,其产品的平均消费周期在8年左右。这个行业品牌众多,生产厂商通常依靠代理商以及经销商进行销售。以TOTO为例,其标价3000元左右的马桶,出厂价格通常在售价的60%,也就是说经销商的进货价格在1800元左右,毛利率为40%。

爱情是无价的,而钻戒是有价的。以蒂芙尼的钻戒为例,制造成本为22550元,经营成本为18920元,税收3410,利润仅为6600元。所以,奉劝男士最好不要离婚,不然再买一个钻戒也还是挺贵的……


知道了成本后,是不是心碎一地!
> 来源:互联网热点、中国企业家学习网、网易财经、Money+
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财秘也疯狂 第十一讲
《优秀秘书六步速成计!》

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“床不离七、棺不离八、桌不离九”,什么讲究?

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从古至今,中国人讲究吉利,吉祥事、吉祥话、吉祥物,充满在中国文化的每一处空间。不管是瓷器、工艺品,还是建筑,在每一个图景、每一处细节之中,我们都可感受到吉祥文化的无处不在。所以,从古至今,讲究吉利的人们用谐音代替了这种吉祥意愿,喜欢把一些美好的愿望寄托在一些器物之上。


《鲁班经》
凳不离三
门不离五
床不离七
棺不离八
桌不离九

也许今天我们不再常见木匠这个行当,更别说这些流行于农村木匠口中的话了。
但在过去,木匠是个我们难以想象的火爆职业。
农村的木工可是一项体面的手艺活,因为那时候的家里都买不起家具,所以大多时候是请工匠制作。
其祖师爷鲁班不仅把精细的做工工艺流传下来,随着历史的发展,生活经验及世俗文化也影响着木匠们做活的规矩。
他们不仅考虑每种木材的材质特性,还考虑到不同器具使用场景及世俗常识。

而这句过去老木匠在传艺时经常说的 “凳不离三、门不离五、床不离七、棺不离八、桌不离九” ,其实就是说的是这些器具的尺寸讲究。
大多取自谐音,寓意吉祥。

“凳不离三”
“凳不离三”,是指做长条木凳时长度的末尾一般要带一个“三”数,如二尺三、四尺三等。取至“桃园三结义”的典故,“三”有忠义的象征,寓意期盼坐在这条板凳上的是兄弟和朋友。

图 | 方形抹角文竹凳 清中期
“门不离五”
“门不离五”,农村做门无论大小宽窄,其尺寸末尾数一般离不开“五”,象征“五福临门”之意。
“床不离七”
“床不离七”,农村木匠量东西尺寸时,用的都是木匠尺,在丈量时都会在末尾留上七,如二尺七寸、三尺七、四尺五寸七。不仅是尺寸,在床的结构上也离不开七。
如穿樘是七根,床头靠背也是七根。
“床不离七”的谐音是“床不离妻”,有夫妻同床偕老之意。
还有一种寓意是有了这个“七”,希望睡在床上的人不用担心独自一人,可以找到人生的另一半。

图 | 黄花梨月洞门架子床
如今,很多人做床也是按照这个标准来定制尺寸,除了个别身高突出的人需要定制以外,这些尺寸已经满足了不同年龄不同家庭的需要。
可见,“床不离七”不但有着美好的寓意,而且也是按照人的身高来量制的尺寸。
还有一个说法是“床不离半”。
过去民间的双人床也常见四尺二寸半,若是问起师傅,他必定回答:
“床不离半(伴”>嘛!讨个彩头,这是行家规矩。” 因为“半”和伴”谐音。

图 | 清 黄花梨架子床
“棺不离八”
“棺不离八”,指的是打棺材的时候,不管是给什么人打棺材,个子高也好,矮也好,棺材的尺寸只有八尺,不多不少。因为“八”和“发”谐音,“棺”和“官”谐音,有升官发财的意思,寄托了人们希望祖先保佑自己升官发财的美好愿望。
一直以来,中国人对于祖先都有一种崇敬,认为祖先能够保佑自己家族兴旺发达,所以在丧事礼节上都尤为重视,任何一个细节都很严谨。
另一方面,古时候的人身高最多是七尺左右,有“七尺男儿”之说。
所以为了放下一些其他陪葬品,棺木尺寸就需要大于七尺,所以八尺就成了棺木的一般尺度。

“桌不离九”
“桌不离九”,桌是指吃饭桌,分为简易方桌和八仙桌两种。“桌不离九”,有一种解读是从使用便捷上来说。
因为成年男人女人一般的肩宽是44—46厘米左右,平均下来是45厘米。
因此在制作桌子的时候,为了能同时坐下两个人,桌子长度都会大于等于90厘米,这便是“桌不离九”。

图 | 紫檀长桌
另一层意思就是吉祥寓意。
“九”与“酒”谐音,意即吃饭不离酒,寓意着主人待客热情,桌子上少不了酒的意思。
桌上离不开酒也证明这家人宾客很多,预示着家族兴旺。
所以大桌的边长、高度尺寸,都要讲究“九”这个数字,如二尺九寸、三尺一寸九分或四尺八寸九分等。

这些有趣的俗语老话,有一定的专业性,照此打出的家具不仅实用,也凝聚了历代木匠的智慧。
此外,每个数字都有其独特的寓意,万事图个吉利,寄托了人们对于美好生活的向往。

下面雷区,未成年勿点!

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送个快递也能遇上这么多萌物?!终于知道国外快递为啥慢了(雾

当个快递员,每天的工作就是在城市的各个地方奔波,
就算下雨下雪也要坚持送达货物,真的是非常辛苦……
不过工作都是辛苦艰难的,
也不代表不能苦中作乐嘛……
有这么一群快递员,不仅熟知了每条送货路线,
还在挨家挨户投递包裹的过程中,结识了一堆炒鸡萌的小伙伴们:
“快递员Ben在送包裹时刚好碰到了一个刚出生的小羊驼~”

“这是名叫芝麻的负鼠和它的好伙伴Joe!Joe超级喜欢小动物还老给它带好吃的。”

“新闻速报:快递员在送货时不幸被一伙狗子袭击,一阵腥风血雨后留下的只有满胳膊的哈喇子~”

这位快递员在一次给警犬训练基地送包裹时,
幸运地撸到了普通人连摸都不让摸的K9警犬和军犬们!

“呀!在送货的途中被小鹿亲到了!”

这位牛兄应该不是来要好吃的,只是想来看看大家的工作情况…

“英国的一位快递兄弟骄傲地被帮派接纳成为一员!”

这户人家的三只狗子把放包裹的地方堵得严严实实的,
不给好吃的就不腾地儿…

“每次我刚停好车,Rebecca就会冲我跑过来,咕噜咕噜地让我抱它,
内心应该有如狗子一般的灵魂!”

而这只叫Debbie的大鹅也会每次看到快递员也飞一般地跑过来要抱抱~

“这是我兄弟Bilbo,他也觉得自己是只狗子。”

被一群拦路羊堵住了去路…估计是后面几个牧羊犬教的!

而另一个农场的牧羊犬则带来了一群拦路鸡…

“据快递员的长期观察,这俩以为它们是亲兄弟!老一起闹腾打架,连睡觉都得在一起!”

“就连火鸡也来找我要好吃的了!”(可是火鸡爱吃什么啊…?)

看这架势完全是三个亲兄弟啊!

“我老公Eric是一名快递员,在一次送快递的路上一只饥肠辘辘的小猫跳到他怀里讨吃的,Eric给它喂了点零食后小猫就死心塌地的跟着他了…
后来我们收养了它,还起名叫伯爵夫人,它是我们见过最粘人的毛孩儿之一了!”

“包裹我就签收了啊~你有事就先走吧~”

“这位快递员不管每次有没有我家的包裹都会停下来跟我家Roxie抱一会~”

“这只叫Kirby的小狗有消化问题,它吃完饭以后必须在桶里坐一会儿才能不呕吐。所以我每次都会进去看看他,虽然我不能给他小零食,但我会保证给他足够的爱的!”

“在我们城市,日常迎接你的可不是普通的狗子!”

“送完包裹一回头,Opie已经潜入我的车厢内部了…”

狗子:“快看快看我给你带来了个新朋友!感动吗!”
我:“不敢动不敢动……”

“我们商店的狗狗Jerry已经完全失明了…
但当他闻到熟悉的快递员时还是会很亲切的跟上前去!”

“我第一次给这个农场送货时把车停在旁边摁了摁喇叭,结果这俩就上前来一直好奇的瞅来瞅去…
可惜我没带啥好吃的,只能安慰性的摸了摸他们。”

“我在给这个社区的第一户人家放下包裹后,一转身它就在车旁边看着我,于是我给它吃了个点心…
往前开了一段路给第二户人家送完包裹一回头,它还在那里,我就又给它喂了个点心…
没想到到第三户人家它又追上我,又这样盯着我看…没忍住我给它吃了第三块点心…简直太聪明可爱了!”

这对“江羊大盗”在找好吃的时被快递员抓了个正着…

“热烈欢迎我们的新司机上岗!负鼠先生!”

emmmmmm……_(:з」∠”>_
所以这就是海外快递普遍比较慢的真实原因么?(大雾)
Ref:————————————–
一个在野设计师的日常:我一直在等一个猫头鹰长相的送信的
Tom_Evans:看到大鹅那个我吓一跳……
皇家高贵偷税少年白抖:这就是你拖快递的理由?
屹世:中国可碰不到
LukeImyourfather:碰得到我捡屎的时候没拉好,我家狗呲溜窜到旁边往个大叔身上扑,我都吓坏了结果大叔居然蹲下来抱着狗撸,边撸边说“坨坨是吧?”我就奇怪他俩认识?然后看到旁边的三轮车哦,圆通大叔,不拿快递我还真认不出他
沅子比伯:胆小的我 永远体会不到这份乐趣了

透明又悲伤:来我家这边送快递你也会遇到各种好玩的小动物,小蚊子,小苍蝇,小蟑螂和毛绒绒的小老鼠。。。
AOKMIKI:这个羊驼,感觉像小号的ET
钅中若氵奚:非常想做快递员… 最好是新西兰澳大利亚那种动物比人多的地方

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鱼群离奇死亡,他们查了3年:都是被河马便便憋!死!的!

话说,
肯尼亚是动物的天堂,生活着成千上万的野生生物,
是世界各地游客亲近野生动物的理想之地。
每年都能看到斑马、角马等动物浩浩荡荡强渡马拉河,演绎震撼悲壮的命运交响曲

马拉河流经肯尼亚和坦桑尼亚,全长395公里,流域面积达到13504平方公里,
其中60%位于肯尼亚境内,40%位于坦桑尼亚境内。

就是在著名的马拉河上,研究人员发现了一种难以解释的怪事。
站在肯尼亚和坦桑尼亚边境的一座桥梁上,
耶鲁大学生态学家Chris Dutton和Amanda Subalusky注意到,
每当马拉河水位升起几英尺时,就会有大量死鱼被冲刷到岸上,
多的时候数量甚至有成千上万,这些死鱼也成为鹳、秃鹰、鳄鱼和鬣狗等动物“免费的午餐”。

这种奇怪的现象让两人感到十分奇怪,这些鱼为什么会莫名死掉?
然而当地护林员却对这一幕早已见怪不怪, 他们认为是因为河上游地区的农民喷洒杀虫剂所致。
这种解释似乎很有道理,毕竟如果水体被化学品污染的话,
确实是会出现鱼死而且是一死就是一大片的情况。
但是有个疑问没有解决,为什么成千上万鱼群死亡只是发生在涨水时?
这个问题困扰着研究人员,
他们经过长达3年的反复观察和实验,Chris和Amanda的研究团队发现,
真相只有一个!
导致鱼群死亡的幕后黑手并不是农药,真正的“杀手”竟然是栖息在马拉河中的河马!

别看小河马呆萌呆萌的,成年河马就是巨无霸一样的存在,
体长超过3米,一般体重在0.9吨~1.8吨之间,

为了避免被晒伤,河马白天几乎全在水中,
经常只露出鼻子、耳朵、眼睛,保持凉爽。

除了吃水生植物,晚上还会在岸边的草地上吃草。
日食量100千克以上,才能满足这个大块头的身体所需。

河马吃得多,造粪能力同样惊人,
据统计,马拉河里常驻的约4000只河马,每天要排泄大约8.5吨的粪便进入100公里长的河段中。
可以想象一下,当所有的河马白天都浸泡在水中时,它们会不断尿尿和排便。
每天8.5吨,这日复一日的“发粪图强”,这些大便被排出后就会沉入河底。 很快,在河马待的河段,不管是石头上,还是河床上,到处都被河马粪便覆盖。

研究人员在桥下,如果把一张网放在水中几秒中,网眼立马被河马的粪便堵死。
河马是食草动物,粪便里面含有大量未分解的植物残渣。
当粪便在水中开始分解时,分解它们的微生物细菌,同时也会消耗掉水中的氧气。如此“粪量”的分解,便会导致水中缺氧。
不仅如此,微生物的活动还会产生化学物质,如氨、硫化氢、甲烷和二氧化碳等。 这样的粪水,对鱼群来说,无异于“化学武器”…

当在旱季的时候,水量减少,很多河马的活动被限制在孤立的水池中。
或是当水流平稳时,这些粪水停留在河马聚居区域并不会造成严重后果。

但当大量降雨产生冲洗水流,搅动河床的腐烂物质,把这些积攒了很久的粪便连带缺氧的水冲刷到下游,后果可想而知——
缺氧会造成大量鱼群的死亡,死鱼被冲上岸边后成为其他动物的美餐。

为了验证这一说法,Chris和Amanda研究团队在3年时间里进行了反复观察和实验。
因为河马攻击性很强,研究人员不敢下河接近河马贸然行动。

他们在旱季时,使用带有传感器的遥控船来测试河马水池,从一些浅水处底部提取的水样和泥巴显示,它们就是一团混乱的氨、甲烷、硫化氢和其他化学物质的组合,河水中含氧量很低。
研究人员还使用了一种长臂型的氧气记录仪。从桥边将记录仪悬挂下水里,就会发现水流加速后,会大大降低下游河流的氧气含量,往往会导致许多水生动物死亡。

Chris和Amanda等人决定通过实验证实这个想法。他们将河马粪便添加到瓶装水中,并证明氧气含量下降。
那怎么模仿河水流动呢?研究人员先是用了模拟流动河流的长托盘。但他们渴望更接近现实的实验——
那就搭建个临时小水坝吧。

研究人员用沙包堵住水流,但河马并不常去这个人造水池。
为了囤积足够的河马粪水,他们动用大型卡车和水箱,抽走16000升粪水转移到的人造水池中。

当他们释放沙袋时,
他们发现确实在下游的水中氧气含量直线下降。
在进行研究的3年时间里,研究团队监测了来自171个河马池及河流的水化学,一共记录了55次水流速度增加2倍的冲刷,
其中49次水中氧气都出现了大幅降低,而其中有13次下降至可以导致鱼群窒息死亡的程度。

这一研究成果已经发表于《自然通讯》杂志上,论文标题名为 《河马有机物造成的补给超荷导致了下游缺氧及鱼群死亡》,
如果用通俗直白的话翻译一下就是: 河马有时便便拉得太多,以至于所有鱼都窒息而死。

另外,来自美国加州大学圣芭芭拉分校的Keenan Stears在坦桑尼亚的大鲁阿哈河也进行了类似的研究,
结果发现在旱季时,有大量河马居住的水池中含氧量确实比没有河马的地方要少得多。
这也证实了Chris和Amanda的研究报告。

不过河马的粪便并非那么一无是处。对于撒哈拉以南非洲复杂的食物链来说,河马的粪便可谓是一剂“万能药”。河马通过粪便把从陆地上咀嚼的能量带入浑浊的河流中,给该流域食物链底层的有机物生长提供能量。

过多的粪便造成水体缺氧导致鱼儿死亡,死鱼也为食腐动物提供了一定的食物来源,比如各种鸟类与鳄鱼。
鱼生短暂,却不明不白因为河马的粪便而被憋死。
所谓的食物链,大概就是这么残酷吧。
Ref:
http://www.sciencemag.org/news/2018/05/excess-hippo-dung-may-be-harming-
aquatic-species-across-africa
————————————–
目不识丁江老师:天天活在化粪池里,死了或许才是解脱吧
绿帽:被屎给憋的,还不是自己拉的。鱼生无望
煎饼果子没有果子:这条微博有味道……河马很多时候不会老老实实拉出来还会甩尾巴让便便到处乱飞
女王万受无疆:啊我去动物园的时候目击过!然后就恶心的逃跑了
控球后卫11:鱼:我特么让屎给憋死了!还是别人的!
一个在野设计师的日常:河马们自告粪涌,鱼儿们艰苦粪斗
初唐初唐:怪我咯?略略略

白茜0000000-:动物园里就属你屋最臭了,臭到窒息,还卖萌,打你
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欧冠决赛:上次两队相遇正值红军巅峰,如今再次相遇却是皇马盛世!

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疯狂为布冯打call的人不光只有球迷,还有他的两位一生之敌]
·
[在贝克汉姆球员生涯的最后5分钟里,他不敬业的哭了两回]
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你的睡眠是“垃圾睡眠”吗?据说比失眠还可怕……


养生
健康生活从今开始
点题
睡不好
容易发胖

俗话说“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,每天早上起来,你觉得自己睡够了吗?有的人碰到枕头就睡着,但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……
科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”,甚至比失眠还可怕。 打呼噜不代表睡得好,睡眠暴力也很糟糕,睡过头可能睡出高死亡率……
曾有日本研究调查显示, 每天睡7小时的人可以活得最久, 而睡得愈多死亡率就愈高,如果每天要睡9个小时以上的人可能身体有毛病。
作为生存的根本,睡眠与我们的生活息息相关。
这些年来,世界各国的睡眠专家都在寻找一种真正适合人类的睡眠规则,除了之前荣获诺贝尔生理或医学奖的“生物钟的秘密”之外,在睡眠研究这条道路上,科学家还有许多不同的发现。譬如说,
根据美国国立卫生研究院报告指出,每晚获8小时睡眠的人反应最好,而如果连续2星期每晚只有6小时睡眠,那么就等于被迫两晚“开通宵”。
研究的惊人之处在于,每晚6小时睡眠者以为自己已拥有足够的睡眠,其实他们的身体功能及认知在不知觉中每况愈下,虽然他们没有感觉困倦,但其实功能反应会越来越差。睡太少不益于健康,睡太多也不可以。
前段时间正逢每年一度的“世界睡眠日”,由英国睡眠委员会经过调查而得出的“垃圾睡眠”的概念,再度引起学术界热议。 “垃圾睡眠(JUNK
SLEEP)”与“垃圾食品(JUNK FOOD)”相对应,特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题。
你的睡眠如“垃圾”吗?正确的睡眠时间是多久?睡眠过多会有哪些危害呢?别急,这就带你去了解一下!
哪些睡眠如“垃圾”?

(1)看电视、听音乐或者玩电玩的时候睡着;
(2)强迫自己按“时间点”上床睡觉、早上起床,而且这时间“点”总在调整;
(3)自然醒来后,想着再“赖一下床”,强迫延长睡眠时间;
(4)晚上不睡,白天补觉,双休日补觉;
(5)工作压力大,晚上需加班,在高强度的工作结束后马上入睡等。
正确的睡眠时间是多久?

睡眠在“时间”上是有一定的健康标准的,英国睡眠协会推荐,最佳睡眠时间1~12个月婴儿为14~15小时,1~3岁幼儿为12~14小时,
3~6岁儿童为10~12小时, 7~12岁儿童为10~11小时, 12~18岁青少年为8~9小时, 18~65岁成人为7~9小时,
65岁以上为7~8小时。 暨南大学附属第一医院精神医学科主任、睡眠医学中心的潘集阳主任表示,睡眠“时间”并非越多越好,宜适度。已有大量研究表明,
过长的睡眠会增加疾病的患病率和死亡率,尤其是对老年人群。
睡眠过多会有哪些危害呢?
(1)睡眠过长诱发糖尿病
正常的睡眠时间是6—8小时,超过9小时就成为睡眠时间过长,有研究发现睡眠过长容易诱发糖尿病。相关调查显示:
如果睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险则会增加3倍多。
(2)睡眠过长人会变笨

睡眠时间太长,人就会变得很懒,同时因为睡觉的时间长,大脑休息的时间过长,会导致大脑的细胞活性下降,
因为睡觉的时间太长,神经细胞抑制的时间就长,久而久之,就会影响智力,导致记忆力下降,导致人越来越笨。
(3)容易死亡

相关的数据显示,每天睡眠7小时的人死亡率是最低的,少于6小时会增加死亡的几率,同样多于9小时,也同样会增加死亡的几率。而且这个统计的结果不分男女。所以对于睡眠不是越多越好,
任何事情都是物极必反,少了有损健康,多了同样会危及生命。
(4)体重增加

有研究人员研究了在6年时间里,魁北克省成年人体重和脂肪的增加情况。他们发现, 每晚睡眠时间过短和过长的人,比睡七、八个小时人的体重增加更多。
在研究期间,即使控制食物摄入和加强身体活动,每晚睡9至10小时的人,体重增加5公斤的可能性增加25%。研究人员在研究报告中写道,因此,这些结果强调,
有必要在体重增加和肥胖时,考虑睡眠时间这个因素。
来源:CCTV生活圈
责任编辑:韦永骏
版权归原作者所有,如有侵权请及时联系

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五月石榴花欲燃

朗诵:莹丽亿番洛瓦,本名孙长丽
。大连市语言艺术学会会员、大连中山朗诵艺术家协会会员、中国北方朗诵艺术联盟会员、多家网络平台特约诵读嘉宾,曾尝试演绎过不同题材的文字作品。淳厚饱满的情感、独特磁性的音色、亲切自然的风格,被越来越多的听众朋友们所关注和喜爱。


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英语学不好,不是你不努力,而是你太着急

《Legal High》有这样一句台词:

才能这种东西,本来就是该靠自己挖掘创造的。我也不是什么天才,我只是比任何人都拼命,一步一个脚印坚持过来了。等我回过头,背后空无一人,那帮懒惰的人在山脚念叨:谁叫那家伙是天才。
背完三万+的单词,加入谷歌微软,或者赚到一千万的人,大多数都不是天才。
他们只是埋头坚持做应该做的事,等他们恍然抬头,才发现已经走在所有人的前方。

——晨夕小妹&双语君

因为我的英语不好,我也没有太多的时间陪孩子讲英语,每次孩子上完培训班回来, 我不知道如何跟她开始英语对话,也没有语言环境。
偶然,一次刷朋友圈的时候,我发现了晨夕阅读,咨询了朋友,朋友推荐还不错,就抱着试试看的心态,参加了90天阅读训练营-
初级班。报名后,我把之前每天给孩子讲的《安徒生童话》改成了播放晨夕阅读的英文朗读,然后我再给孩子翻译出来。几天下来,孩子也越来越喜欢听,每天拉着我给她讲《爱丽丝镜中世界奇遇记》。
很开心,晨夕阅读帮助我和孩子养成了读名著的习惯,还提高了我和孩子英语能力,我会一直报名参加下去的,感谢晨夕阅读!
我要求你读书,不是要你跟别人比成就;而是因为,我希望你将来拥有更多选择的权利。

我在上海的一家外企工作,在工作中最让我头疼的就是和总部team开会,我既听不懂也表达不清楚,搞出了好多笑话,因此也被多次批评,
我却总以工作忙为借口,不学英语。当我看到晨夕阅读推出每天15分钟,90天之内读完英文名著的的宣传,就毫不犹豫地报名了。不到3个月,我听/说能力明显提高,真的很感谢晨夕阅读!

只有不断在最好的年龄里投资自己的能力,让自己更“值钱”,才能活得越来越有底气。

我不是那种聪明的女孩子,只能自封拼命女青年,大学刚开学,白天还在军训,晚上就跑去图书馆走走看看。有一次走到外语阅览区,站在整整一面墙的英文原版书面前,不自觉地升起一种情愫:如果能自由徜徉其中,那该是一件多么幸福而且有逼格的事。

某日,我从金山词霸app上,看到了晨夕阅读,于是就报名加入了,没想到,我在90天的时间里居然读完了3本英语原著,也掌握了不少语法知识点。
我想,今年6月18日的四级考试我一定会以高分通过的,加油,相信我会在晨夕阅读找到更好的自己!

不要在能吃苦的时候选择安逸。你的每一份投入,都是在预付未来。
晨夕阅读到底是什么?

晨夕阅读是由专注英语30年的金山词霸与China Daily联合出品; 自2017年9月上线后,累计服务100034名英语学员;
所有名著由牛津大学出版社和外研社联合提供; 所有名师讲堂由北京211高校英语专业 老师 提供。
”[](
晨夕,名师带你每天读15分钟

每日提醒:坚持阅读,养成长期英语阅读习惯
学员说:叫醒我的不再是闹钟,而是晨夕阅读。
5分钟名著阅读:原汁原味音频,边听边读
每天5分钟,随时随地利用碎片时间,高效输入,让你听懂、读懂。
10分钟名师讲堂:逐句逐段音频讲解
名师讲堂解决了精读用户的普遍需求,在阅读的基础上进行扩展,比单纯的学语法更有效。

晨夕,给你有效英语积累

生词本 &
读书笔记:每段读完留下自己的读书心得
阅读中,学员可随时记下相关知识;同时,还能看到其他同学的分享笔记内容,每晚可回看笔记巩固知识点。
晨夕,给你有效英语输出

随堂检测:回顾当日阅读效果,加深理解
每天读完,配备当天测试,查漏补缺,帮学员及时巩固,有效输出。
90人小班级群:学员监督、老师答疑讲解
在班级里,老师、学委、助教、学员互相讨论,答疑解惑、定时分享、彼此学习,把不同学员的知识相互传递。
晨夕,给你感兴趣的英文名著

在晨夕,你将收获什么?

[](
本文为推广

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下班了,我们开个会吧

准时开会可以
准时散会你行么

《哎呀我兔》第 41 集文 / Matthew 田纳西 绘 / 欢儿






















《哎呀我兔》漫画·第五季

关于「哎呀我兔」
中国新闻周刊“有意思”工作室推出的动漫IP。
它们是四只兔子。你可能在生活中见过它们,或你觉得自己就是它们。
也许你觉得世界变化太快,可以聊天的人却很少。那么我兔就在这里。
它们愿博你一笑。偶尔希望,你停下来想一想。
反正,它们最高的生活哲学是:一个人说话没意思,那和熏兔有什么分别?


总有人以为她是男的。她在意吗?她不在意。她认为她这般锋利的人,就该像鲁迅那样边抽烟边思考。

丘棘
鱼尾纹或许虚报了他的年龄,但掩藏不住他对阅读的沉迷。不要怪他说话严肃,他只是看不惯浅薄。

啵啵
如果你也总是爱着你的朋友,你就会明白她为什么像一个傻白甜。是的,我们不应该怀疑她的智商。

阿布
人称绷带兔。风一样的男子。肾上腺素之王。荷尔蒙守护者。不服不忿者。睡神。践行享乐主义的人。
“哎呀我兔”版权归中国新闻周刊,侵权必究
– end –

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